Уровень начальный, средний
Конструктор твоей
ежедневной практики
МЯГКИЕ
Короткая практика на утро для тех, кто не спешит
Утренняя практика
Расслабляющая практика на вечер
Практика перед медитацией
Практика за 15 минут до сна
Квадратная пранаяма
Анулома Вилома пранаяма
Первые шаги в йоге
Наполняющая практика "Ближе к полу"