Уровень начальный, средний
Конструктор твоей
ежедневной практики
ДИНАМИКА
Динамический комплекс для круговой тренировки
Ноги, ягодицы
Пресс
Огненная тренировка на пресс
Простая круговая динамическая практика на укрепление всего тела
Круговая тренировка на все тело
4 упражнения на пресс. Круговая тренировка
Силовой комплекс для подготовки к перевернутым позам
Динамический комплекс на укрепление мышц кора и плечевого пояса
Динамический комплекс с фитболом
Энергичная практика на освоение виньясы - стойки на руках
Мощная динамика для сильного кора