Экападаширшасана

Уровень — начальный, средний.

Короткие теоретические видеоролики с разбором основных составляющих направлений подвижности для овладения экападаширшасаной помогут вам сформировать понимание и выстроить комплексную ежедневную практику, а получасовой комплекс, легко вписывающийся в любой, даже самый плотный график, поможет вам практиковать регулярно в направлении выбранной вами цели.

Мои видео-курсы размещены на YouTube. Пожалуйста, проверьте доступность видео в вашем регионе. Если у вас возникнут трудности с просмотром, напишите мне об этом.