Семинар
"Творчество в движении"

1: Исследование основ движения в гибкостных и силовых формах. Освоение отдельных элементов для включения в флоу. Шпагаты, тазобедренные, балансы на ногах, прогибы, наклоны.

2: Продолжение работы предыдущего дня с добавлением перевернутых положений, animal moves, силовая работа с собственным весом. Искусство создания флоу.

Семинар будет посвящён изучению интересных виньяс, флоу, которые представляют собой не всегда стандартные и привычные вам переходы из одной асаны в другую. Вы сможете проверить себя на координацию, силу, выносливость и гибкость, а также откроете новые грани, уже казалось бы привычных, движений.

Если вы устали от рутины и хотели бы добавить красок в вашу ежедневную практику, то этот семинар для вас:
Никаких ограничений в рамках коврика, устоявщихся виньяс (собака мордой вниз, чатуранга, собака мордой вверх), и стандартов техники выполнения.
Уровень подготовки значения не имеет.
Каждому участнику семинара будут предложены упрощенные или усложненные варианты флоу, виньяс и асан.