Ваша осанка

Уровень сложности — начальный, средний.

Видео-курс, который поможет вам укрепить мышцы спины, увеличить гибкость позвоночника и мобильность плечевых суставов.

Состоит из 7 видео-занятий по 20−30 минут каждое.

Курс подходит, как для взрослых, так и подростков, выполняющих упражнения под их руководством.
Уделите совсем немного времени вашей осанке и результаты не заставят себя ждать.

Мои видео-курсы размещены на YouTube. Пожалуйста, проверьте доступность видео в вашем регионе. Если у вас возникнут трудности с просмотром, напишите мне об этом.