Подпишитесь
Свобода движения
3900
₽
Курс рекомендован на 7 недель практики, из расчёта одна тема - 1 неделя.
Для опытных практиков возможна работа в формате 1 практика на каждый день недели
Все видео с подробными инструкциями и объяснениями от начального до продвинутого уровня
(практика на 60-90 минут)
После прохождения этого курса у вас будет понимание, как выстроить работу по всем направлениям подвижности и сделать свое тело гибким, сильным, функциональным.
1 неделя - Продольное направление (ноги, руки)
2 неделя - Поперечное направление (ноги, руки)
3 неделя - Тазобедренные
4 неделя - Прогибы
5 неделя - Наклоны
6 неделя - Кор. Подготовка к пинче и стойкам на руках
7 неделя - Искусство флоу
Длительные полноценные практики заменят вам поход в йога-студию, помогут уделить должное внимание каждому направлению подвижности и вдохновят на создание своих собственных последовательностей, и флоу.
Для опытных практиков возможна работа в формате 1 практика на каждый день недели
Все видео с подробными инструкциями и объяснениями от начального до продвинутого уровня
(практика на 60-90 минут)
После прохождения этого курса у вас будет понимание, как выстроить работу по всем направлениям подвижности и сделать свое тело гибким, сильным, функциональным.
1 неделя - Продольное направление (ноги, руки)
2 неделя - Поперечное направление (ноги, руки)
3 неделя - Тазобедренные
4 неделя - Прогибы
5 неделя - Наклоны
6 неделя - Кор. Подготовка к пинче и стойкам на руках
7 неделя - Искусство флоу
Длительные полноценные практики заменят вам поход в йога-студию, помогут уделить должное внимание каждому направлению подвижности и вдохновят на создание своих собственных последовательностей, и флоу.