Top.Mail.Ru

Игры тазобедренных

2500
Уровень - начальный, средний.

Если вы мечтаете освоить позу лотоса, безопасно, положение ноги за головой (экападаширшасана) и стопы подмышкой (йогадандасана) - этот курс для вас.

Динамические практики в сочетании со статической корректной работой в асанах дадут прекрасный результат.

Семь Практик по 30 минут каждая станут вызовом для вас и легко впишутся в любой график.

Подробные инструкции по технике выполнения помогут сделать вашу практику максимально безопасной.
Необычный для йоги формат динамических повторений не только поможет улучшить подвижность ваших тазобедренных, но и придаст тонус мышцам бёдер и ягодиц.
Вы можете испытать свои силы и запросить тест-драйв курса.
(Только для зарегистрированных пользователей)