Top.Mail.Ru

Йога с нуля

2500
Уровень - начальный.

Идеальный курс для тех, кто только начинает свои первые шаги в йоге, практикует менее года или больше, но нерегулярно.
Практика позволит укрепить мышечный корсет, отработать корректные навыки движения, улучшить мобильность и гибкость.

Курс состоит из комплекса суставной гимнастики и 5 полноценных занятий от 20 до 35 минут каждое.

Все видео сопровождаются подробными инструкциями по технике выполнения.
Вы можете испытать свои силы и запросить тест-драйв курса.
(Только для зарегистрированных пользователей)